作为人类生命体征的重要部分,体温的重要性不言而喻。而我们要做的,是扎实掌握那些关于健康的要点,比如,体温上升是否就等于发烧?体温多高算发烧?还有就是,体温到底怎么测比较准确?
人类是恒温动物但很多因素会造成体温波动
无论健康与否,每个人每天都会持续体温波动。所以,关注体温变化,做好体温测量,是重要的健康管理功课。
成人一天体温变化趋势
要知道,很多情况都能影响到我们的体温,所以:体温上升并不一定就是发烧!
环境影响体温
待在冬日的户外,体温当然会随之降低,尤其手和脚,很快就会冰冰凉,而当回到温暖的室内,我们的皮肤温度也会随之升高,这都是受环境的影响。
运动和进食也影响体温
运动会产生热量,狂奔过后除了瀑布流汗,我们会感到整个身体热气升腾;大快朵颐也能产生热量,越吃越嗨,体温也会随之升高。
年龄影响体温
儿童和青少年的体温较高,老年人体温偏低,婴儿由于体温调节能力较差则容易受到环境的影响,可能会忽高忽低。
不同部位也有高低之差
我们人体的每个部位,温度都有高有低,所以测量的部位不同,也同样影响着体温测量值。
到底,超过多少度算发烧?
人体正常体温范围在 36~37℃ 左右,如前所述,不同年龄、不同部位的体温存在差异。
先对照下方的表格,看看身体不同部位的正常温度范围: 当体温升高了很多,而且体温值已经超过了正常体温的上限,那就说明你发烧了。
那么,体温要怎么测量才准确?
如何为家人选一款靠谱的体温计
知道了如何测温,还要选好一款靠谱的测温工具——体温计。
很多人觉得水银体温计的测量更为准确,却忽略了水银体温计的危害——水银体温计含有汞,汞对肾脏、心血管系统、神经系统都存在毒性,而且水银体温计是普通玻璃做的,容易破碎,一旦破碎就会导致中毒、受伤,非常危险。所以国家已经发布通知,从2026年1月1日起,将全面禁止生产销售水银体温计等医疗器械。
水银温度计成为过去,更加安全、更加先进的电子体温计将接力成为中国家庭的温度守护者。
相较于普通电子体温计3分钟出结果,小O家2021温度计新品又一次展现了过硬的品质——至快15秒即可完成腋下测温,精准误差仅在±0.1℃。
欧姆龙独创「预测式」算法,通过高精密传感器及数十年积累的体温测量演算公式,仅仅通过十几秒传感器采集到的升温变化,就可以推算出实际测量10分钟以后的人体平衡温。
测温快速的同时,欧姆龙精准为先,严守日本体温计国标误差±0.1℃,其他国家标准都在±0.2℃。
本次新发布15秒、20秒、30秒三类预测式体温计产品,使用更加便捷、安全,满足不同的测温需要。
除了发烧测温,日常体温测量还可以做妊娠管理、预防新冠肺炎、降低慢性病风险等。测量体温不仅关乎健康,更是关乎亲情、友情、爱情的记忆。
做好自己的体温管理,做好家人的体温管理,用一支小小体温计,去建立爱的记忆。
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